2021feletti vérnyomás, Magas vérnyomás
A magas vérnyomás kockázati tényező Vérnyomásmérési eredmények Hogyan tartsa normál értéken a vérnyomását?
A magas vérnyomást hypertonianak is nevezik. Ilyenkor nagy nyomás terheli a véredények falát, miáltal a szívnek keményebben kell dolgoznia a keringés fenntartásához. Ha a magas vérnyomást nem kezelik, az erek falai megkeményedhetnek, beszűkülhetnek, ami szívrohamhoz vezethet.
A magas vérnyomás károsíthatja az agyi ereket is, ami sztrókot agyi vérkeringésizavart, szélütést okozhat. Bár a magas vérnyomás oka általában nem pontosan ismert, azt tudjuk, hogy gyakoribb idős korban, valamint akkor, ha a családi kórelőzményben is szerepel. A cukorbetegség szintén fokozza a magas vérnyomás kockázatát.
- Glutén magas vérnyomás
- Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
- A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is.
Ha Ön cukorbetegségben és magasvérnyomás betegségben is szenved, akkor jóval nagyobb annak az esélye, magas vérnyomás görcsös szindrómával szívbetegség 2021feletti vérnyomás más szövődmény alakul ki például vese- és szembetegség.
A cukorbetegséggel összefüggő szövődmények azonban jelentős mértékben csökkenthetők, ha ügyel a vérnyomására. A magas vérnyomásnak általában nincs észrevehető tünete. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas-e a vérnyomása, ha rendszeresen ellenőrzi.
Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom? A kérdés megválaszolásához több dolgot érdemes tisztázni!
Ez a szám azt mutatja meg higanymilliméterben Hgmmhogy mekkora nyomás nehezedik az erek falára. Az első, vagyis a szisztolés szám azt a nyomásértéket mutatja, amikor a szív kipumpálja a vért a testbe. A második, vagy a diasztolés érték pedig azt, amely még akkor is megnyilvánul az erek falán, amikor a szív két összehúzódás közben elernyed.
Vérnyomásmérési eredmények
Ha már kialakultak a cukorbetegség szövődményei például vese- vagy szembetegsége vanakkor a vérnyomáscsökkentőket kis dózisban már hamarabb kell szednie. Hogyan tartsa normál értéken a vérnyomását?
Vérnyomását normális szinten tarthatja, ha egészséges életmódot folytat. A magas érték életmódváltással és ha szükséges, gyógyszerrel csökkenthető. Életmódbeli változások Legyen az étrendje egészséges és alacsony zsírtartalmú!
Magas vérnyomás
Egyen 2021feletti vérnyomás gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejterméket! Ügyeljen a testsúlyára!
Legyen minél aktívabb! A mozgáshiány elhízáshoz vezethet. Mozogjon hetente 5x30 percet!
A mozgás akár 30 percig, kiizzadásig tartó séta is lehet! Alkoholt csak mértékkel fogyasszon!
Kiemelt oldalak
Korlátozza só- és nátriumbevitelét! Csökkentenie kell a főzéskor és az étkezéskor használt só mennyiségét, és kerülje a magas nátriumtartalmú ételeket! Használjon fűszernövényeket, és só helyett más fűszereket az ételek ízesítéséhez.
A vérnyomás szempontjából is fontos a megfelelő káliumbevitel, de a sok kálium árthat is, ezért mindenképpen kérje ki orvosa, illetve dietetikusa tanácsát. Káliumot tartalmaz a banán és más gyümölcsök, zöldségek.
A dohányzás 2021feletti vérnyomás cukorbetegekben is fokozza a szívroham kockázatát, ezért szokjon le róla! Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek Ha életmódbeli változtatásokkal nem tudja csökkenteni a vérnyomását, gyógyszeres kezelésre lehet szükség.
A vérnyomáscsökkentők általában nem gyógyítják a magas vérnyomást, ezért a kezelés egy életre szól.
A mérés előtt 5 perccel a gyermeket küldjük el WC-re, majd ültessük le egy csendes és kényelmes helyre.
Ugyanakkor csökkenthető a gyógyszeradag, ha a vérnyomása huzamosabb ideje normális szintre csökkent. Még ha úgy is érzi, hogy megoldották a problémáját, ne hagyja abba a gyógyszerszedést. Az online betegtájékoztató információs oldalak a Lilly Hungária Kft. A kiadványt lektorálta: Dr. Neuwirth Gyula A kiadványt átdolgozta: Dr.
Lilly Hungária Kft.
DOI:
