Otthoni vérnyomásmérés szabályai

Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magasvérnyomás- és érkockázat-specialistája az alábbiakban ezeket mutatja be. A vérnyomásmérés alapvető szabályai A jól beállított vérnyomást elég otthoni vérnyomásmérés szabályai két-három alkalommal mérni, de, ha panasz jelentkezik, vagy éppen gyógyszeres beállítás folyik, és otthoni vérnyomásmérés szabályai mód a mérésre, akkor naponta akár két-három mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve.

Vérnyomásmérés

Az eredményeket ajánlott egy naplóban vezetni, ami nagyon hasznos segítség az orvosnak. A mérés előtt pár percet tölts nyugalomban, sőt, az előző fél órában már ne dohányozz - magas vérnyomás esetén ez egyébként is fontos - ne kávézz, ne végezz megerőltető mozgást!

Mérés közben támaszd meg a hátat és az alkart! Amennyiben nem támasztod meg a hátad, vagy ülve mérsz, a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb lesz, alacsony vérnyomás terhesség elején akkor, ha feküdnél.

Viszont, ha keresztbe teszed a lábad, az a szisztolés értéket növelheti meg.

Az első mérés után várj egy-másfél percet, és ugyanazon a karon, ugyanabban a pozícióban mérd meg még egyszer a vérnyomást. Amennyiben a két mért érték között 4 Hgmm-nél nagyobb a különbség, egy-két perc múlva mérj ismét.

Ha savlekötőt szed, erre nagyon figyeljen! Az alapvető szabályok 1.

Mind a három értéket és a pulzusszámot is jegyezd fel. Minél vastagabb a kar, annál szélesebb mandzsetta kell Már a vérnyomásmérő kiválasztásánál figyelj a mandzsetta méretére.

EXTRA AJÁNLÓ

Sokan alábecsülik a karuk körfogatát, és kicsi mandzsettát választanak. Vastagabb kar esetén nagyobb nyomásra van szükség az artéria összenyomásához, így, ha kicsi a mandzsetta, ez megtévesztően magas eredményeket hozhat, a szisztolés vérnyomás emiatt akár 20 Hgmm-rel is magasabb lehet.

A legtöbb készülék mandzsettáján feltüntetik, milyen méretű karkörfogatra ajánlott, ezért vásárlás előtt érdemes lemérni a kart a könyök fölött, és az eladótól is segítséget lehet kérni a választáshoz. A mandzsettát a könyökhajlat fölött egy-két centivel kell felhelyezni.

Zátrok Zsolt 0 A vérnyomásmérés egyszerű, gondolhatnád.

Ennél jóval nehezebb a csuklós készülék felhelyezése, hiszen itt nagyon fontos a kar pozíciója. Ezek a készülékek ráadásul nagy szórást mutatnak a mért értékekben, nem igazán ajánlottak otthoni kontrollra.

• Vérnyomásmérés - A helytelen mérési mód megtévesztő adatokat szolgáltathat
• Vérnyomásmérés szabályai. Tudod melyek ezek? - Dr. Zátrok Zsolt blog
• AZ OTTHONI VÉRNYOMÁSMÉRÉS ARANYSZABÁLYAI - Egészségőr webáru

Otthoni mérésre az automata gép ajánlott Számos orvosi rendelőben találkozhatunk higanyos készülékekkel, melyek működtetéséhez szükséges a gyakorlat és a képzettség, mert hallgatózni is tudnia kell a használónak - ezért önmérésre csak nehézkesen használhatók.

Otthoni használatra a félautomata, illetve automata, felkaros vérnyomásmérők a legpraktikusabbak.

A félautomata vérnyomásmérő abban különbözik az automata vérnyomásmérőtől, hogy mérés során egy pumpa segítségével tudjuk felfújni a mandzsettát, míg automata készülék esetén bekapcsolás után egy gomb megnyomásával indítható a mérés. Az automata vérnyomásmérők alapvetően áramlást mérnek, és abból számolnak vérnyomásértékeket, melyek bizonyos számítások miatt kismértékben pontatlanok lehetnek.

Ezt mindenképpen figyelembe kell venni például ritmuszavarok esetén.

• Vérnyomás mérés otthon: így végezze helyesen! - EgészségKalauz
• Hogy kell helyesen vérnyomást mérni? A 4 legfontosabb szabály - Egészség | Femina
• A helyes vérnyomásmérés menete - HáziPatika