Cékla magas vérnyomás ellen. Magas a vérnyomásod? Ezt a zöldséget mértékkel fogyaszd! | Sokszínű vidék

cékla magas vérnyomás ellen
Különösen fontos a terhes nők számára.

Címkék: céklamagas vérnyomás A céklát már a babilóniaiak és a föníciaiak is ismerték, Európa északi területeire a rómaiak juttatták el. Később a germán birodalomban Nagy Károly rendelte el a termesztését. Az indiai ájurvédikus orvoslás is kiváló vérképző gyógynövényként említi a céklagumót.

hogy az éhezés milyen hatással van a magas vérnyomásra

A növény ugyanis értékes összetevőket tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre. Korábban azt feltételezték, hogy a céklalének a színe révén vérképző szerepe van.

De nem a vörös színező betanin az, amely a céklát olyan értékesé teszi: a B-vitamin, a folsav és a vas az, ami segíti a vérképzést. Vashiány esetén ezért gyakran javasolt a céklalé, bár az emberi szervezet jobban felhasználja az állati eredetű vasat.

hipertónia a jobb kezén inkább

A cékla főként a vegetáriánusok számára jó vasforrás. Ajánlatos a céklát C-vitaminban gazdag ételekkel és italokkal például narancslévelvagy nyers formában salátaként fogyasztani, mivel az elkészítés során számos tápanyag elvész. Növeli a kitartást Úgy találták, hogy a sportolók állóképességét pl.

hypertension medication treatment guidelines

Ez feltehetően összefüggésben van a céklában lévő nitrátokkal, cékla magas vérnyomás ellen a szervezet nitritekké alakít át, és ezeknek fontos szerepük van a vasatomok sejtlélegzésénél. Magas vérnyomás ellen A céklalének azonban van egy teljesen más hatása is: a magas vérnyomást gyorsan és jelentősen csökkenti.

Azt gondolják, hogy ezt a hatást a nitrátok okozzák.

élelmiszeripari termékek magas vérnyomás betegségei ellen

Aki magas vérnyomásban szenved, igyon fél liter céklalevet. Már egy óra múlva megfigyelhető a vérnyomáscsökkentő hatás, a legnagyobb hatás kb. Mivel ez akár 23 órán át is fennállhat, az artériás magas vérnyomásban szenvedő betegek naponta két pohár céklalével jelentős pozitív hatást érhetnek el.

túró magas vérnyomás ellen

De vigyázat: a cékla sok oxálsavat tartalmaz, ami vesekövek kialakulásához vezethet. Aki vesekőre hajlamos, csak kis mennyiségben fogyasszon céklát.

mellkas osteochondrosis hipertónia

Receptek céklával Bár a céklasaláta egy kis galambbegy salátával és kecskesajttal, vagy akár almával és citrommal nagyon finom, kipróbálhatunk új céklás receptet is. Ezzel a recepttel varázsolhatunk magunknak céklalevest hűvösebb napokra: egy pohár cékla.

Lásd még